Девочки, подскажите, пожалуйста: дочке 3 месяца почти, мы на ГВ, хочу начинать заниматься спортом. Кто с чего начинал? Какие нагрузки можно давать? И не отразиться ли это на ГВ?
Комментарии
Первые полгода избегайте упражнения на ноги с утяжелением (как-раз таки выпады и присяды с гантелями). Кости таза еще подвижны и это грозит осложнениями. Упражнения на ноги делайте без утяжелений и очень осторожно (без фанатизма и языка на плече). А пока можно активно заняться укреплением кора. Упражнения на мышцы спины и рук будут актуальны, т.к. с ребенком все тяжелее и тяжелее приходится)
на гв не отразится. купите гантельки, для начала достаточно)) и в инете полно упажнений, выпады, приседы, жимы и тд) что удобнее и на какую группу мышцы)
Когда начинать прикорм при грудном вскармливании?
Где можно почитать полезную информацию по прикорму ?
Я не совсем понимаю, мы на ГВ, думала в 5 мес начать давать пюре. Смотрю блогеров в инсте, там мне ответили, зачем вообще эти баночные пюре, начинайте давать с 6 мес уже нормальную еду (кусочки и пюре свеже приготовленное)
Кто - то на ГВ начинал давать баночное пюре с 5 мес?
Бесит грудное вскармливание: что делать, если ГВ вызывает негатив?
Бесит ГВ!
Я начинаю его ненавидеть...
ГВ: сколько и когда заканчивать?
Вопрос конечно противоричивый
Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил?
Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Из-за словосочетания «мамино молочко» гв начинать даже не хочется 🤦🏻♀️
Опрос )кто во сколько начинал прикорм на гв и с чего?))
я кормлю грудью и начала заниматься спортом через 1.5 после родов. занимаюсь кроссфитом, нагрузка сразу та же что и до беременности. с молоком все отлично