@irinabc, мне вот на вес пофиг, перестала взвешивался, вот живот и отражение в зеркале не нравятся

@barashka, этот спорт фитнес с коляской только ноги прокачивать и то до бедра, на спину и живот, бока не действует

#sektamama

В 3 месяца дочери вернулась на тренировки (pole sport) два раза в неделю, все ок. Были ер, гв

@barashka, этим я занимаюсь активно) но вес встал

Нам на курсах говорили. Почему, не помню. Помню только цифру😄

Самый лучший спорт -гуляние с детками по 2 раза в день по 3 часа )))

@valala, почему именно 40 дней?

Рекомендуют не раньше чем через 40 дней после родов. На гв никак не влияет если без фанатизма

@irinabc, есть #sekta. С ними можно заниматься через камеру + рекомендации и питание