Девушки... Помогите... После родов прошло чуть больше двух недель... Из набранных за время беременности 14 кг, к…

Тоже за это переживаю, так что послушаю ☺

спорт...

Подождите немного). Восстановитесь после родов и начнете зарядку делать, тонус мышц в порядок приводить!

Она подтянется!!! Просто нужно время!!! Ну и чуть позже спорт ! Хотя у меня без спорта за 4 месяца все вернулось в прежнее русло! Причём дважды)

@natalia443, @kseniazzzzz, @lira88 , у меня кс было, по этому спортом активно заниматься пока не получается! А так то я дома уже делаю комплекс упражнений для тонуса мышц... Просто хочется дополнительно воздействовать на кожу еще! В комплексе так сказать эффект лучше будет и быстрее!

Кожа у всех разная ! Спорт вам точно поможет. Я после кс , пытаюсь вернуть живот в норм состояние . Результат есть )))

@latifamuslimka, после кс точно не стоит усердствовать, всему своё время, не переживайте! У Вас оочень резкий скачок веса, конечно, кода не успевает так быстро среагировать! Но думаю, через неделю-две уже появятся первые результаты!)

у меня из 14 пока тока 7 ушло, и я так понимаю само уже не уйдет((

@vassabi, у меня как то само ушло... За 8 дней 11 кг слетело и встал вес! Сейчас вот начала заниматься немного! Слышала про всякие тонизирующие кожу маски... И в инете их куча...хотелось бы проверенные рецепты...

упражнения вакум позже можно и белье утягивающее👍

@lolyako, белье ношу... А вот про вакуум хорошая идея... Спасибо

@latifamuslimka я вроде слышала при ГВ физические нагрузки молоко сжигают? или врут?

@vassabi, я не кормлю грудью... Тоже такое слышала...

Я пеленкой перематывала крепко живот. Нам второй месяц идёт, а я в хорошей форме)

@vassabi, врут))

@vassabi это не правда)

@vassabi не жгигают, а может изменится вкус молока, хотя я и чеснок ела и хоть бы что. 😆

@vassabi надо больше пить воды обязательно по время физ упражнений и молоко будет в норме

Пост не о гв...

@latifamuslimka извини))

@latifamuslimka короче это как похудение без физ нагрузки! кожу надо обратно стягуть, во первых утяжки одеть, во вторых упражнения делать на живот (я не тренер, но думаю помипо пресса кще ченить есть)

@vassabi, спасибо)))))))

я тоже после кс, вес тоже быстро ушёл , а животик был как брюшко ))) я тоже не кормлю грудью , поэтому для начала питание , овощей побольше , мясо , рыбу , никакого сладкого . Сказали физ нагрузки по ощущениям , слава богу меня ничего не беспокоило , поэтому заниматься начинала после месяца , сейчас вполне полноценные тренировки , дыхательная гимнастика вообще огонь 👍 и сейчас я уже в принципе довольна )) , осталось дело за прессом ))) ещё увлажняла кожу маслом ши

@karina_tmn, спасибочки! Попробую