Девочки, решила отказаться от хлеба и всего мучного. Становлюсь похожа на чупа-чупс! 🍭 😁Вот хочу купить хлебцы на…

@id1665660, ещё крутая тема овсяная мука! Из неё отличные блинчики, оладушки, маффины и тд! Прелест в самой муке в том, что она очень полезная и быстро просится на выход!))👍 рекомендую

@annastepanenko, АА, ну если это воспринимать как диетическое, то да)) я просто хлеб не ем по определению, заменяю его иногда хлебцами, но чтоб в составе было все чисто смотрю ))

@id1665660, я смотрела передачу проводили эксперимент, пришли к выводу, что вред одинаковый, что на подсознательном уровне у нас срабатывает - этож диетическое и за день пол пачки съедаем... Так что смотрите сами.. В качестве "белого хлеба" ела "хлебцы молодцы", в качестве черного "finn chrisp". Потом когда начала считать калории перешла на хлеб цельнозерновой Геркулес! Вы попробуйте по разному) и хлебцы и потом хлеб цельнозерновой, потом сами выберете, что вам подходит

@id1665660, я вот тоже так думаю. если найти на жестком помоле, отрубях, то почему нет

@annastepanenko, ну почему же? Вовсе нет, если состав правильно подобрать!

Девочки , пишите будем работать вместе на проф уровне без ущерба здоровью ! Здесь можно посмотреть отчеты моих девочек https://vk.com/wall-89344340_534

классно без хлеба и макарон, вес почти не растёт

Никакие(( 1 хлебец = 1 кусок хлеба((( попробуйте только на завтрак хлеб кушать и только цельнозерновой