Добрый день всем мамулечкам😊🤗 Девочки,занимаетесь ли вы фитнесом? Делаете ли какие-нибудь упражнения?? А то все,что скушаю откладывается в попе!
во время всей беременности сама преподавала фитнес для беременных. чувствовала себя превосходно и оч легко.
Бассейн- гимнастика для беременных, дома - гимнастика на коврике под видео с YouTube
Приветик , пиши помогу разобраться на проф уровне ! Здесь можно посмотреть отчеты девочек !ссылка