Belka
belkaev
Belka·Мама дочки (8 лет)
post image

девочки можно ли на моем сроке бегать, на велосипеде кататься или хотя бы растягиваться? ото я без нагрузок уже на стену лезу...или хотя бы что можно делать?? (ото в одной группе написали типо не че нельзя иэтолько йога и басеин, пока лето хочется на улице позаниматься))

24.05.2016

Комментарии

katya_shest
Катя·Мама троих детей

ссылка вам в помощь )

25.05.2016 Нравится Ответить
olesya2709
Олеся·Мама сына (9 лет)

@belkaev, я тоже в зал ходила до беременности и с весами занималась и так 4 года, но даже профессиональным спортсменкам не рекоммендуют заниматься в первом и до середины второго триместра. Будьте здоровы 🌷

25.05.2016 Нравится Ответить
svetlana_mama2016
Света·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

я и в зале до 20 недель фигачила) смотрите по себе и своему самочувствию)

24.05.2016 Нравится Ответить
berryterry
Регина·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Можно физ нагрузку. Тем более, Если есть опыт до беременности, то вполне можно и кардио и с весами заниматься и стретчинг и бассейн. Велосипед и все, что чревато падениями и травмами не стоит, а так, пожалуйста. Ребенку хорошо, потому что при занятии спортом организм обогащается кислородом, тело готовится к родам, у мамы повышаются эндорфины и гемоглобин. Беременность не болезнь-если врач разрешает-вперед)

24.05.2016 Нравится Ответить
belkaev
Belka·Мама дочки (8 лет)

@klv.love, @olesya2709 тогда точно буду береч себя))ото соблазн был большой

24.05.2016 Нравится Ответить
olesya2709
Олеся·Мама сына (9 лет)

Пока только на попе сидеть можно и все. А потом только бассейн и йога. Но каждый оценивает самостоятельно важность ребёнка

24.05.2016 Нравится Ответить
klv.love

Бегать и на велике точно нельзя

24.05.2016 Нравится Ответить