1 ⃣6 ⃣день после родов 🐣Итак☝🏼 -Вес застыл на цифре 7 ⃣1 ⃣кг🐷👎🏼 -Живот примерно в том же состоянии ,…

Девочки , сори, случайно удалила пост, хотела подредактировать🙈

А сколько вы набрали за беременность ?

@zlatovlaska_ya, 23

Если вы на гв, не переживайте, все уйдет, кормите дальше грудью и гуляете с малышкой, и все будет гуд, я за беременность тоже набрала 20 с чем то, за 2-3 месяца все ушло, заниматься мне было нельзя кс, смотреть на себя было фу фу, но я наяривала круги с крляской))) сейчас вес как до беременности, так что не переживайте, все вернется)))

@sofiya92, ✌🏽️☺️😉🙏🏼

обруч крутить нельзя вообще после беременности, да и вреда от него больше! вчера только об этом прислала пост.

А сколько скинуть хотите? Фигура то нормальная у Вас

@katrina1511, совершенно верно !))))

Приветик , пиши если отточим !)💪🏻😊👍🏻🌰

@olala2016, хочу вернуть свои 55💪🏽

У вас обязательно получится👍👍👍👍👍👍👍

@shastlivaya_mama, спасибо большое 🙏🏼

@katrina1511, крутила обруч до беременности, эффективно убрал бока👌🏼Ничего он не отшибает😂его бы просто напросто запретили !А массажные шарики хорошо влияют на кровообращение!☺️✌🏽️

@kristina_mazepa погуглите в интернете и увидете что не такой он полезный, и заметьте не я одна вам об этом написала, а ещё и проф.тренер. да и я сама давно в спорте и знаю о чем говорю

@katrina1511, я не настаиваю, правда ! Просто он мне помогает! Не считаю его супер полезным , но и вреда от него колоссального тоже не вижу ! Вовремя беременности читала много статей о том , что нельзя , что вредно и т.д, но привыкла все проверять на своём опыте! Честно, после ваших комментариев задумалась 🤔А вдруг ?! Но в разных источниках, разная информация ! Поэтому я решила начать заниматься без фанатизма😉спасибо за совет, задумалась 😘

@kristina_mazepa я в инстаграм подписана на одну девушку, у неё двое детей и одному сейчас вроде полгода, она проф спортсмен, она очень интересно пишет и все доходчиво. недавно как раз она писала о жире на животе, обруче, питании. вот её профиль, я думаю будет очень интересно почитать https://www.instagram.com/aliona_hilt/

@katrina1511, спасибо🙏🏼

@katrina1511,ой на неё я давно подписана, но мне больше нравится София Стужук, она конечно не такой ярый фанат спорта , как Алиона, но все же , мне близка её фигура и взгляды!

@kristina_mazepa я софию не знаю. можно её профиль? не за что)))

@katrina1511, я не умею скидывать ссылки, простите , как найти вас в Инстаграм ?

@kristina_mazepa а ну тогда вот: _katrina_1511