Приветик девчули, я родила почти 2 месяца как было у меня кесарево. Начала поправлятся можно сказать жиреть, хочу заниматся спортом но не знаю можно ли бег при ГВ и как обстоят дела с недавним кесаревом, можно ли мне вообще какие физ нагрузки?
в первую очередь правильное питание. У меня кс было 2 недели назад. Вес почти пришел в норму. осталось лишних 3 кг. за беременность набрала почти 20 кг. это без физ. нагрузок