Интимный вопрос🙌🏻 Девчули, а есть среди нас те, кто делал упражнение Кегеля до беременности?! Не раз или два, а как положено по 7-10 минут в день на протяжении долгого времени? Реально помогает родить без разрывов?! У меня пока есть время на подготовку... думаю начать😊😌😌