можно похвастаюсь? 😀 минус 26 кг после родов! я на гв! родила я в августе, 10 кг до нового года и 16 кг с января по сегодняшний день! нет ничего невозможного, главное захотет...

Question

можно похвастаюсь? 😀 минус 26 кг после родов! я на гв!  родила я в августе,  10 кг до нового года и 16 кг с января по сегодняшний день!  нет ничего невозможного, главное захотеть!  до нового года пп и спорт, после нового года два месяца бассейн,  система "минус 60",  спорт дома по 30-40 минут с джилиан майлз.  в объёме ушло:  талия около 12 см, бедра 16 см, ну и объем живота тоже около 15-18 см,.. вот 😎
фото в комент до и после 😀

vera · Answer

респект вам!!! всем бы такую силу воли иметь!

Катерина · Answer

@id1945481, @viza84 спасибо ☺😘

Вика · Answer

Отличный результат!👍🏻 Вы просто молодец!💐

shish@@ · Answer

шикарный результат!  вы просто большая молодец!!! я прямо похлопала в ладоши вам от души как прочитала!!! так держать!!душа радуется за Вас!

Катерина · Answer

@anyuta89, я тоже уже второй раз по 30 скидываю.😀не люблю нытиков которые ниче не делают для этого и говорят что у меня генетика или гв или ещё что то...

Катерина · Answer

@pam-pum, я не по рецептам, ела так: разделила тарелку на четыре части  одна часть белки, другая углеводы, а две остальные овощи,  так и похудела на 10

Анюта · Answer

@katerina_kastanka побольше бы таких мамулек красотулек. сама после каждых родов худею и занимаюсь собой_ , вот после третьих , спортзал я твоя✊✊✊✊✊

Светлана · Answer

@pam-pum, у меня тоже бывают перерывы, вот тоже две недели уже не занимаюсь 🙈но надо сегодня начать так как лето уже вот-вот 😂

Galina · Answer

@tvoenastroenie, я сделала 8 дней, а потом заболела аж на две недели, пришлось прекратить. А сейчас никак не могу себя заставить( хотя вес у меня уже нормальный, но подтянуться было бы неплохо

Светлана · Answer

@pam-pum, да , начинала с нее , сейчас перешла на нет проблемным зонам и иногда занимаюсь по ускорь метаболизм

Galina · Answer

@tvoenastroenie, которое фигура за 30 дней?

Светлана · Answer

@pam-pum, рецептов много в интернете или в инстаграмме можно посмотреть , я тоже по видео с джилиан 8 кг скинула

Galina · Answer

А рецепты для пп где брали? Я вот что-то пошла в минус от добеременного веса и ребёнок тал плохо набирать((( не то ем, что надо, видимо

Анастасия · Answer

Круто) Джилиан вообще клевая, у меня знакомая тоже по ее видео занималась скинула хорошо и подтянулась

Елена · Answer

молодец,если захотеть все можно!я тоже набрала 25кг за беременность осталось 7кг,я думаю с ними тяжалей будет расстаться,но главное возможно.

Катерина · Answer

@anyuta89, @ksyu. @olivka5  спасибооо 😉☺

Ольга · Answer

Вот молодец 💪🏻💪🏻🌸

Ксения · Answer

💪👏👍молодец!

Анюта · Answer

✊✊✊✊✊✊👍👍👍👍👍умничка

Катерина · Answer

😊

Лучший комментарий

Комментарии