через 1,5 мес йога, растяжка и пресс дома, в 2 мес плюсом вышла ещё на танцы )) поначалу тело было деревянное, но после месяца занятий виден прогресс))

@sheremesha, джем)не стала не куда далеко ездить)

@id5196751, где занимаетесь?)

@sheremesha, месяц в зал хожу,купила персональную тренировку с тренером + персональная программа,составил программу что бы молоко не пропадало)у меня 2 силовые и одна кардио)

@id5196751, силовые или кардио? Чем именно занимались?

@mom_of_two, я с коляской рассекаю по 2-3, а то и 4 часа и впринципе особо не сажусь во дворах на лавочки и тд) и родила легко) по самочувствию готова хоть сейчас начать, просто переживаю, не влияет ли на наличие молока((

Я пошла через месяц на степ аэробику. Это тяжело ужасно было. Ноги не держали меня совершенно. Через полгода вообще 👍🏻

в зал ходить начала когда 2 месяца ребёнку)

👂🏻👂🏻👂🏻