Девочки, кто убрал или убирает живот после КС, напишите свои методы и есть ли результат! после кс прошло 8 недель,основная часть живота ушла, но вот остался растянутый пупок и подкожный жир,которого раньше небыло! хочу обратно плоский подтянутый животик!!!!
Комментарии
@omhealthybody спасибо огромное! почитала, посмотрела фото в инете и реально у меня есть диастаз, теперь буду лопатить интернет и подбирать упражнения для восстановления!!!!
@vetryshka, пассивный это руками, активный упражнения висцеральные, не прес!
@omhealthybody что значит массаж живота пассивный и активный?
А прессом сильно не увлекайтесь, больше лучше ходите! Обмен веществ за время беременности снижается!
После кесарева повреждены все слои, начиная с кожи, фасции, мышцы, связки, нервные окончания! Вся сложность в том, что именно нарушена иннервация! Для её восстановления необходимо делать упражнения определённые и массаж живота, как пассивный так и активный! Подкожный жир, уйдёт со временем, не забывайте он нужен был, и если вы на ГВ, то и сейчас его ресурс может быть необходим! Не делайте никаких резких внедрений в организм! Проверьте живот на диастаз, это тоже может быть причиной!
@vetryshka, в первую беременность у меня был такой же живот, диастаз. Уходило все очень долго , диастаз до конца не ушёл. Сравниваю все только с собой. В этот раз решила обращаться хоть к черту на кулички, но делать все возможное. Пока для меня прогресс огромный.
@happynewyearmum ну тогда удачи нам, я тоже 3 день качаю, и конечно понимаю что рано ещё результат, но блин так хочется уже майки в обтяжку
@svatlana ясно, моё мнение это конечео полное шарлатанство! дело в том что первые 1,5 месяца живот уходит сам не по дням а по часам, так как матка сокращается, а уже когда она вернётся в свое обычное состояние остаётся растянутый кожа, ну и немного жира под ней, не у всех конечно, смотря как кто поправился за беременность
@saltushka9988 я боюсь что он может не уйти, если ничего не делать, вот и решаю какой метод подобрать, круг там, пресс, или может ещё чего эффективное есть
@vetryshka третий день только качаю)) но я думаю, результат обязательно будет
@vetryshka, я прочитала 8 месяцев. Я сама не знаю как, но у меня очень растянутый живот был, уже две процедуры прошла-земля и небо. Вообще они рекомендуют обращаться как можно раньше к ним. Я вот после 7 дней начала. Выглядит как шарлатанство, но эффект огромный.
@svatlana в смысле поздно, пишут везде и врачи рекомендуют начинать убирать не раньше чем через 8 нед после родов! как остеопат может убрать жир и растянутую кожу? вы чего то не понимаете наверное...
мне кажется ещё рано переживать,у меня только ближе к году посл кс живот пришёл в норму
я пресс спустя 4 месяца после кс начала качать
Поздно вы спохватились . Живот убирает остеопат .
@vetryshka, у хирурга определяете степень диастаза и исходя из этого дальше работаете, хорошо помогают кинезиотейпы, я сейчас не в Москве, но найти хорошего кинещиотерапевта можно! Начните с висцеральной работы! Думаю все получится! Если что пишите, чем смогу помогу!)))