Это мой завтрак и мой девиз на сегодня.

Решила сделать себе красивую фотку-якорь, дабы возвращаться в это состояние.

Сегодня встала на весы и ужаснулась - вес пополз вверх. А все потому, что я уже вторую неделю ем сладкое и не могу остановиться.

Сейчас сделала себе чай со свежей мятой, нарезала фрукты и окунулась в собственный мир. Почему ты ешь столько сладкого? Потому что только такой яркий вкус могу почувствовать как наслаждение. А что со всеми остальными вкусами? Они сейчас притуплены. Почему, Светик? Потому что фон усталости и очень большой тревоги подавляет чувства.

Что за тревога? После всего произошедшего тревога за Максика все еще не отпускает. Чуть более вялый, слишко активный, что-то долго спит или ой как мало спит, чихнул, подавился... Все это вызывает волну какой-то огромной тревоги.

Она, конечно, проходит. Но вот фон остается. Его и подавляю, видимо, отключая попутно и остальные чувства.

Есть ли повод для такой тревоги? И да и нет. Сейчас все уже хорошо. Абсолютно здоровый на вид малыш. Даже шишка уже незаметна. Но ведь могут быть последствия. Могут? Могут, но вероятность уже очень низкая. И я делаю все, чтобы их избежать.

То есть тревога обоснована? Да, но не такая сильная. И, вообще, тревога за малыша - это же теперь твоя постоянная спутница. Ты же мама. И это нормально. И сколько всего еще будет! Привыкай ))

Хорошо. А как выбираться из этого состояния? Включать чувства. Постепенно, но все больше и больше. Сейчас, прямо сейчас - вот этот чай, чувствуешь, какой ароматный? И сахар не нужен )) Вот этот киви, смотри какой красивый! И медленно смаковать..

И возвращать себя по частичкам, собирая способность чувствовать, желать и наслаждаться жизнью. А это ключевая способность для творчества, созидания и любви, как показывает практика.

Вот такой сеанс самотерапии. Смогу ли удержаться на этой волне?