Эльза
elza_sattarova
Эльза·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
post image

Решилась выложить порнуху😱 и почему я только не начала заниматься раньше??😩 сейчас втягиваюсь, и мне очень нравится как меняется тело ☺️(кстати, вес почти не изменился, все в районе 59-60кг болтается). Люблю я кубики и рельефные ноги и бицепс бедра и ягодички железные 😍💪🏻💪🏻💪🏻прём дальше

16.05.2016
69

Комментарии

ranalda
Алина·Мама двоих (10 лет, 12 лет)

@elza_sattarova, 😄😄 да, да. Рада, что узнала)

17.05.2016 Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@ranalda, оооо, Малимджян!!!!!😄😂😂😂

17.05.2016 Нравится Ответить
ranalda
Алина·Мама двоих (10 лет, 12 лет)

Помню тебя всегда стройняшкой, а шас ну просто супер, молодчик👍😊 кстати, по-прежнему без варенья жить не можешь?😄

17.05.2016 Нравится Ответить
cherrysasha
Александра Квиткова·Мама двоих (9 лет, 11 лет)

очень круто!

17.05.2016 Нравится Ответить
sunny_mum
Katherine·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

офигенно👍

17.05.2016 Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@happyyy, @gulik спасибо , девочки, очень рада😇

17.05.2016 Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
стикер
17.05.2016 Нравится Ответить
gulik
🍀Гуля·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

спасибо! мотивируете вашим результатом!!

17.05.2016 Нравится Ответить
happyyy
Регина·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

какая😍 ааа! мололец👍восхищаюсь и фигурой и силой воли

17.05.2016 Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@gulik, ноги сохнут, как и все остальное, благодаря питанию , думаю так! Но тренирую я конечно в основном нижнюю часть тела - приседы, выпады, махи и прочее))

17.05.2016 Нравится Ответить
elza_sattarova
Эльза·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@jenny01072015, @gulik @razilya @dior94 @lili20 спасибо, девчоночки ))) хожу в самую обычную качалку в шаговой доступности (у меня это волейбольный клуб Урал, на акбузате, 120р посещение😜). По питанию - убрала весь мусор, ем по часам 4 раза в день (надо бы 5 раз, но я встаю поздно в 10-11). А насчёт сушки - она у меня щадящая, просто убрала углеводы после обеда (совсем отказываться от них нельзя, все ж хочу мышцы оставить😌). А вообще в планах с осени идти на набор массы и к след весне уже хорошо подсушиться и увидеть наконец круглую попу в профиль🙏🏻🙏🏻🙏🏻@maryskin @alenarm @varvaravarvara спасибо, так приятно 😊@ilyana_kasinzyana нет, не на гв, бросила давно. Пока кормила - занималась дома, без отягощений) @assass у меня к сожалению груди не было никогда )) так что невелика потеря)) будем брать попой)) и подкладывать в лифчик поролон 😉

17.05.2016 Нравится Ответить
varvaravarvara
Эльвина·Мама дочки (10 лет)

Супер!! Вы такая умничка!! Приятно смотреть на реальную работу и результат 👍

17.05.2016 Нравится Ответить
ilyana_kasinzyana
Иляна·Мама дочки (9 лет)

А Вы на гв сейчас? Я все хочу вернуться к тренировкам, но побаиваюсь,что молочко уйдет.

17.05.2016 Нравится Ответить
leilary
leilary·Мама троих детей

@assass а что за тренировки?

17.05.2016 Нравится Ответить
dior94
Диана·Мама дочки (9 лет)

Здорово 👍🏼 и мне, если можно. Пожалуйста скажите чем занимаетесь☺️🙏🏼

17.05.2016 Нравится Ответить
valik_ufa

молодец👍отличный результат

17.05.2016 Нравится Ответить
assass
Земфира·Мама дочки (9 лет)

А вот мне больше нравится, когда и грудь есть. А при таких тренировках она усыхает еще больше.

17.05.2016 Нравится Ответить
mooom2
мама принцесс·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Вы молодец👍 . Поделитесь что, где, как? 🙏

17.05.2016 Нравится Ответить
maryskin
Марина·Мама дочки (9 лет)

Молодец какая ты!!!!!! Уважуха тебе!!!!!!👍🏻

17.05.2016 Нравится Ответить
gulik
🍀Гуля·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

здорово! а как ноги привести к такому результату?

17.05.2016 Нравится Ответить