Девочки выручайте или подскажите как можно похудеть так чтобы диета была ифективная,и результат виден был,ото я так увлеклась что как только есть перестаю у меня начинается жуткая изжога!😢😢😢😢 а так хочется похудеть 😢
Комментарии
У меня в профиле есть большой пост как я худела, если интересно ☺️
Диета это ппц! Кратковременный результат, нервные срывы и ухудшение самочувствия на моно диетах обеспечено. Я после диеты Дюкана волосы на голове потеряла, высыпались.. Похудев на 7кг за два месяца, но какой ценой?! Мозгов не было совсем, пробовала все диеты... До беременности пошла в спорт зал с персональным тренером и расписанной им сбалансированной системой правильного питания, скинула за пол года все лишнее. Это долгий процесс, только на правильном питании в комплексе с упражнениями можно достичь результатов долгосрочных! Желаю удачи в этой нелегкой борьбе💪🏻🙏🏻😉
Подсчет ккал. Купила электронные весы и скачала прогу на тел. В которую записываю сколько и чего съела. За 7 дней минус 4 кг. И можно есть все! Но либо одно печенье на весь день😂 либо питаться нормальной низкокалорийной пищей.
раздельное питание, больше овощей и фруктов не сильно сладких ( не налегать на виноград и бананы), меньше сдобы, больше цельнозерновых, хлеб, мука и макаронные изделия все больше в магазинах появляются цельнозерновые или из твердых сортов, меньше животных жиров, заменяем на растительные, белок- мясо, рыба, молочка не жирные и все это небольшими порциями с интервалами 3-4часа, не больше, перекусы небольшие фрукты, овощи и так всегда, а не 2 недели и всю семью на такой рацион и постепенно все лишнее уйдет ;)
Магги холестерин поднимает, могут начаться проблемы с сердцем. Нельзя есть больше 3-4 желтков в неделю, а там по 3-4 в день. Это как диета Дюкана - для самоубийц
Магги хорошая, её ещё яичной называют! Очень сытная и скинуть можно на ней хорошо )
Худеют от дефицита ккал. Похудеть можно соблюдая этот дефицит и бжу. А диеты, особенно монодиеты плохо на бошку влияют.
Где отдохнуть летом вчетвером за 10-14 дней до 200к: идеи?
Всем привет
Кто уже планирует летний отпуск( июль), скажите вообще будет реально отдохнуть где-то в 4ом за 10-14 дней не за миллионы 😢🫠
Подмосковье дох*я стоит, Алтай еще дороже, даже Сочи или Анапа где по идее я думала будет дешево из-за мазута, но все равно пипец…( хотя я туда и не очень хочу) Мин.Воды, тоже по цене крыла…
Может кто-то нашёл что-то интересное и недорогое🙃 дачи нет, не давите на больное 🤗😂 ( мне надо до 200к) лучше меньше 😆 но пока варианта лучше чем «дома» у меня нет, а дома я...
-Своди в душ ребенка
-А ты не можешь?
-Не хочешь отвезти ребенка завтра в сад,он с тобой не плачет
-А ты что не можешь?Ты не работаешь, твоя обязанность ребенка везде возить,а не только ходить в зал(кстати,жопу я качаю для других мужиков, а не потому что у меня ожирение и я стремлюсь похудеть и оздоровиться)
-Я все по дому делаю,дома убрано
-Ага, конечно, вещи после стирки лежали 3 дня на кровати в гостевой, ппц же сложно их разобрать(я сортировала маленькие вещи сына, чтобы продать/раздать)
...
Семейный киднеппинг: дети пропали после развода
SOS!!!!!!! ПРОПАЛИ МОИ ДЕТКИ!!!!!😪😪😪🙏🙏🙏
Конашкова Саломия Георгиевна - 10.02.2017 - 5 лет.
Конашков Лука Георгиевич - 23.01.2019 - 3 года.
Отец - Конашков Георгий Андреевич - 22.01.1983.
Дети стали жертвой СЕМЕЙНОГО КИДНЕППИНГА - кто не знает, это когда один из родителей похищает детей, но по закону у нас это не похищение.
Детей не вижу и не знаю об их местонахождении, о их состоянии здоровья с 19.11.2022 - уже 2 месяца!!!!!
С отцом деток мы в официальном разводе с 6.09.2022.
Есть реше...
Куда пропал ребенок? История похищения и насилия
22 июля 2024 года около часа дня я вышла гулять с сыном на детскую площадку.
Ко мне подбежала незнакомая женщина, начала меня удерживать и избивать.
В это время бывший муж, биологический отец ребенка,Космин Александр Андреевич 18.02.1990 выхватил сына, Космина Владислава Александровича 22.04.2022 года рождения у меня из рук, закинул его в машину к сообщнику Абаеву Илье Асланбековичу 14.11.2000 и скрылся в неизвестном направлении.
Мне были нанесены рваные раны и ушибы. С ребенком мой бывший му...
Жалели ли вы о покупке?
У вас бывало, что вы мечтали о какой-то вещи и потом жалели, когда ее покупали?
У меня это робот пылесос. Особо от него толку не вижу, лучше бы взяли вертикальный 😢
спасибо,я прочетала Ваш профиль мне уже говорили за это средства! @nikazimina