Девочки 💐 кто нибудь пил элькарнитин перед тренировками?! Нужны отзывы и результат 🙏🏼

Это при беременности?

@olgasofi, Нет конечно! Для тренировок

@kornena, ой, простите) названия простт схожи)

С тренером когда занималась пила. Разницу не почувствовала, только деньги на него тратила. Перестала пить, выносливость какая была, такая и осталась.

@kornena, а я когда занималась и пила его, прям человеком себя чувствовала после тренировки, ещё куча сил было..

Я пила, толку особо мало. Есть капсулам называются липо 6х, результат 👍🏻👍🏻 я их принимала вместе с изолятом(чистый белок). При грамотно составленных тренировок эффект будет супер!!!

Я пила за час до и во время в бутылку с водой добавляла. Если честно, не знаю был ли эффект или нет, потому что все в комплексе идёт. Я думаю он чуть ускоряет обмен веществ .

Я пила, мне казалось увеличивает выносливость и после тренировки не так сложно восстанавливаться , насчёт жиросжигания это конечно миф, это только благодаря работоспособности сжигается жир) хорошая тема , пейте! Для сердца хорошо

Я пила! Утром перед едой и перед треней потом! Помогает он 👍🏻

Я пила и пью!) но он работает только в том случае, если вы создадите условия для сжигания жира путем увеличения физической активности и урезания вашего рациона. А девушка выше написала про липо6..это опасный жж, у него масса противопоказаний. А Л-Каринтин аминокислота, у нее не может быть побочек, только польза😉

Гуарана)бцашки!желательно все в комплексе)Очень всё помогает)

@irina_fit, Условия таковы. Бег и качания пресса. В зал не хожу пока. Стоит брать его?

@kornena, Сбалансированное питание и питьевой режим вам в помощь) не нужны добавки на начальном этапе, я думаю.

@kornena, если вы конечно не марафоны бегать собираетесь😉

@irina_fit, Спасибо 🙌🏼

Lкарнитин не является жиросжигателем, это ж аминокислота! почитайте на википедии про него

Я пила перед тренировками, мне помог скинула 10 кг за 2,5 месяца.

У меня от него голова кружилась жуть как и сушняки ,выносливости не прибавилось .короче плюсов не увидела )