Меня зовут Ирина.
В прошлом-работник ресторанного бизнеса.
В настоящем-тренер тренажерного зала, групповых программ и диетолог.

🔹Наша мастерская авторских украшений Instagram @workshop_4you
🔹Блог о спорте и материнстве в Instagram @i_kras_nova

Обращайтесь, помогу чем смогу✌🏼️

Родила нашу принцессу Варвару 15.02.2016 в 20:34 в 8 роддоме по контракту,
врач Колян А.К.(лучший из лучших!)😉
15.02-3330 кг, 51 см
Выписка: 3260 кг
1 месяц: 4500 кг, 54 см, гв
Вес и рост не главное, #ящитаю )))

ТРЕНИРОВКА-СЕМИНАР в Пензе /

Записаться можно написав в личку😉
⠀
Уже в этот четверг в 19:00 в центре в уютной фитнес-студии.
⠀
Что будем делать?
⠀
🌱Я дам вам уникальные авторские кейсы для адекватных тренировок как в домашних условиях так и в зале.
⠀
🌱Расскажу и покажу как предотвратить и убрать множество проблем с опорно-двигательным аппаратом и со спиной.
⠀
🌱Разберем типичные ошибки и заблуждения в питании и тренинге.
⠀
🌱Разберем связь между физической составляющей нашего тела и эмоциональной...

Девочки, поделитесь контактом проверенного детского стоматолога. Желательно САО, но не принципиально. Главное чтоб врач был профессионал своего дела.

Мамули-красотули !)
Кто ещё собирается худеть к лету?
У меня осталось несколько мест на курс «Сам себе диетолог».
Подробности можно посмотреть в моем блоге в инстаграм ссылка
Или просто напишите мне в личку☺️

2 года😍
15.02.❤️
Любимая наша девочка👨‍👩‍👧

Девочки!!! Москва!!!
Помогите пожалуйста
Может кто-нибудь сдаёт квартиру? 1 или 2-х комнатную, недалеко от метро, чистую с хорошим ремонтом. Ищем для себя. Спортсмены) не пьём, не курим, платежеспособные))

Девочки, у меня на страничке в Инстаграме проходит розыгрыш браслетов без репостов и прочих сложностей) будет 2 победителя! Участвуйте!) условия очень простые и это не обман!!!
осталось буквально 1-2 часа и я объявлю СТОП!)

ссылка

Девочки! Спасайте! ЛОР в отрадном или где-то рядом. Посоветуйте🙏🏼

Похудеть к Новому году - ЛЕГКО!

Мы открываем новый набор.
Всего за 350 рублей (!!!)
Новое тело, психология лишнего веса и вся правда правильном питании.
Такой шанс упускать нельзя 👉🏼 www.ikrasnova.ru

На фото лишь малая часть моих девочек, которые начали свой путь к стройности со мной. Это результаты за месяц! Всего за 30 дней! Ты можешь так же! А может быть и ещё лучше😉
Присоединяйся к нам👉🏼 www.ikrasnova.ru

Я знаю, что в одиночку с лишним весом бороться сложно, поэтому предлагаю начать правиль...

Девочки, привет!
Тут, наверняка, есть мамы или подруги таких мам))), которые в декрете или может раньше, нашли себя в рукоделии..интересуют мастера абсолютно любого направления handmade. Отзовитесь в личку🙏🏼Москва и область.
Есть интересное коммерческое предложение☝🏼

Мамы, милые) у меня к вам два вопроса.
1. Есть ли пляжи в районе Отрадное, Свиблово, Бабушкинская, Ботанический сад, Бибирево...в инете нет такой информации, но вдруг вы знаете больше, чем Гугл))
2. Куда съездить погулять с ребёнком полутора лет сегодня? Может есть какие-то потайные места, где очень интересно и красиво) но малоизвестные..не Парк Горького, не Сокольники..уже наизусть их выучили((