такой вопрос, можно ли заниматься спортом во время гв? сейчас начала приседания ( вроде на гв не…

Питайтесь как и питались, сбалансировано! Спорт на гв не отразится ни в каком виде!

@yana_love_varya, спасибо)

бегаю ,прыгаю,приседаю ,все хорошо)

@lucky777 спасибо)

можно и нужно. даже в книге по грудному вскармлеванию написано что заниматься надо. я вот как раз с тренировки приехала (я слева)

@ket-fr92, приветик пиши помогу на проф уровне часа тому пример !)))https://vk.com/wall-89344340_534

@katrina1511, шикарно выглядите!)

@ket-fr92 спасибо)) все в ваших руках

@katrina1511, я при беременности много прибавила (( щас исправлению ситуацию)

@ket-fr92 я тоже много)) 16 кг. пошла рожать 76 кг. за 3 мес вес ушёл до добеременного, но качество тела не то было что раньше, да оно и сейчас ещё не то что было до беременности, хотя я скинула 22 кг

@katrina1511, я вот за первый месяц скинула 11, еще 9 лишнего ( я раньше бегала, вот и сейчас хочу опять начать..

я сейчас тоже бегаю, главное спортивный лифчик надеть, а то я обычным под сиськами мозоли натерла 😂 я просто бегаю ровно час, хочу довести до 15 км, сейчас мой личный рекорд 13800 метров

ничего себе! вы молодец, правда. я сейчас пока хожу много, около 5 км.