Девочки, кто после КС? Через сколько вы начали заниматься спортом после родов ? Уже не терпится вернуть былые формы😀 Я хоть и от природы худенькая, но животик вот нужно подкачать 😀🙄😤 P.S. Фото до беременности)
Комментарии
Без спорта ушло почти все месяцам к 8 окончательно, коляска, малыш и гв творят чудеса!!! Даже мышцы на руках появились, коих никогда не было)))
Не раньше чем через полгода. Если раньше можно заработать грыжу. Потом придётся опять оперировать, я думаю вам это не нужно))))
Думаю упражнения на ножки/жопку уже начинать. Нам 2.5. А вот живот и пресс видимо отложить 😦 как расстворить накопившийся цилюль? ..💭😆
когда три месяца нам исполнилось, я начала дома упражнения делать, а потом через две недели стало низ живота тянуть, внутренний шов начал болеть, я побежала на УЗИ, слава Богу, что все хорошо, но врач сказала рановато заниматься начала, до 6 месяцев только активные пешие прогулки с коляской! Хотя все лишние кг, которые я набрала за беременность уже ушли, а их было 20!!!
живот нужно пощупать нет ли расхождения мышц, вот у меня прошло почти 9 месяцев, а мышцы на место не стали...если все ок, то можно через пол года начинать тренировки
@mamaartemki, вот и я думаю рано ещё... Прошло 2,5 месяца после родов , а все равно неприятные ощущения какие- то когда живот трогаю...
через полгода можно. и только после обследования рубца. я хотела заняться спортом, но решили за вторым идти, а потом уже спорт:)
Такая ты красивая😍