Через 5 дней будет 2 месяца моей младшей дочке , было кс начала заниматься спортом и правильное питание все ок вес уходит стройнею но вот почувствовала, что не много потягивает в низу живота кто как занимался спортом после кс ???
Лучший комментарий
Комментарии
у меня тоже кс было в первую беременность,спортом начала заниматься через 6 мес, в эту беременность после кс планирую заняться по раньше,ручки,спинку,ножки и попу можно будет подкачать,а вот прессом думаю заняться не раньше чем через 4 месяца)))но это всё в планах))
Главное что б внутри все срослось нормально, берегите себя!!!) думаю лучше подождать немного!)
@d666, ну вот меня недавно на кресло посадила, "полазила"😂там шов потрогала, сказала нельзя) рановато,а узи не обязательно думаю, но я делала, посмотрели как матка сократилась и шов опять же,спайки(есть или нет) ну все в общем!)
Мне мой врач сказал спорт через 2 месяца ... Но я не много раньше начала...
@marusy29 а как врач дает "добро"?) просто осмотром? Или узи обязательно надо?
я в 2 месяца попробовала, самые простые упражнения и чуть-чуть, кровь пошла:( через месяц повторила, стал шов болеть, потом опять через месяц то же самое, вот теперь боюсь...
Спортом месяца 2-3 точно нельзя заниматься, в идеале пол года! В роддоме говорили и гиня моя! Жду!(( что б зажило все!!! Лучше к доктору сходить на всякий! Или узи!!
Нам 6 мес, только сей час врач разрешила пресс качать. Но у меня периодически шов побаливал все это время, да и малая иногда стучит по нему ногами. Пока не занималась, не знаю как будет 😐
После кс на 8 день в зале была. Пресс не трогала и упр. где пресс может включиться тоже. Через месяц начала обычные скручивания делать, мышцу долго не могла почувтсвовать,хотя до беременности подкачанная была. Полноценно качаю пресс с 6 мес и мышцы ток к этому времени чувствовать начала.
Сейчас нам 11 мес, к лету готова!