Прийти в форму после родов реально!

Иногда мы просто скрываем свои слабости за словом "мама". Это мотивационный пост, а ни в коем случае не осуждающий. Нельзя осуждать ни себя, ни других. Каждый сам выбирает свой путь, но кому-то просто не хватает толчка, значит это для вас!

Топ-13 отговорок рожавших женщин:
💟-Нельзя тренироваться-молоко пропадет.
Не пропадет, если изучать информацию и искать ответы на вопросы, то можно найти статьи на эту тему а так же исследования. Для этого я специально создала группу, где уже все по полочкам разложено по статьям с источниками информации абсолютно бесплатно. Пропажа молока от занятий спортом- это 100% миф.
💟-На грудном вскармливании не возможно прийти в форму!
Многие мамочки приходят в форму именно на грудном вскармливании и это никак не мешает. Даже кубики пресса реально сделать. У каждой женщины восстановление после родов занимает разное количество времени , это зависит от вашего питания и физических нагрузок до беременности и во время. Совершенно не обязательно делать кубики пресса, но восстановиться и выглядеть красивым и здоровым вполне возможно спустя пол года-год.
💟-Лучше бы ребенком занималась...
А кто еще им занимался интересно если не мама? Поверьте мне, найти 1 час в день на тренировку и правильно питаться может каждая женщина при любых обстоятельствах и при этом не навредив ребенку и не обделив его вниманием.
💟-Мой ребенок не дает мне даже голову помыть, он такой ручной!
Это не ребенок не дает, это вы не выпускаете ребенка из рук. Если изначально правильно организовать свое время, не таскать постоянно ребенка на руках и не давать засыпать с грудью во рту , у вас появится кучу возможностей и времени на другие неотложные дела. Так же наладив режим питания ребенка, у вас будет возможность успеть везде. Поверьте, это все возможно сделать.
💟-Ребенок постоянно орет и у него болит животик.
А у всех остальных не орет и животики болят только у ваших детей.
💟-Да у нее няни и бабушки, вот она все и успевает!
Нет, восстановилась я именно сама без нянь и бабушек, и даже муж часто бывал в командировках и много отсутствовал по работе. Первые пол года бабушки и дедушки приезжали раз в неделю, раз в две недели в гости к внучке, повидаться. И за эти приезды я в зал сходила может пару раз, это время использовалось в других целях. Сейчас когда малышке 1 год и 7 месяцев она может остаться и на несколько дней с бабушкой и дедушкой. Если бы не было и этого, я бы просто не могла работать по выходным, как я это делаю сейчас, а восстановиться всё так же возможно.
💟-У меня нет времени с ребенком на тренировки.
А вы с ребенком гуляете? Если гулять с ребенком как полагается каждый день или через день, то прийти в форму запросто, тренируясь на прогулках. Как я часто и делала, когда не могла попасть в зал. А сейчас большинство моих тренировок проходят дома.
💟-Я питаюсь калорийно и жирно чтобы молоко было насыщенным.
Состав и жирность молока не зависит никак от булочек и масла которые вы съедите. Поэтому это либо ваше желание так питаться, либо незнание.
💟-После кесарева сечения вообще невозможно восстановиться.
У меня не КС, но я знаю огромное количество женщин, которые смогли восстановиться меньше чем за год.
💟-Понятно, у нее один ребенок, вот когда два...
Знаю большое количество многодетных мамочек в отличной форме.
💟-Она только о зале и думает и больше ничего не делает.
Зал это максимум 1-2 часа в день и то не каждый. Мы делаем себя на кухне в первую очередь. Кроме зала я больше всего занимаюсь ребенком, мужем, готовлю по 4-5 раз в день, убираю, стираю, пишу статьи, снимаю видео, провожу семинары, консультации, другую работу. И все это реально.
💟-Нельзя начинать заниматься телом, пока еще организм не восстановился .
Это очень взаимосвязанно, главное грамотный подход, речь идет не о подготовке к соревнованиям , а о здоровом образе жизни , в следствии чего ваш организм неминуемо будет себя отлично чувствовать и хорошо восстанавливаться.
💟-Да это просто генетика, мышечная память, у нее волшебная таблетка, нет у нее волшебная лампа с джином сто процентов есть...
Можно искать миллионы причин успеха других людей , но это никак не сдвинет вас с места.

Девочки, женщина не робот, все устают, но было бы желание, а возможности всегда найдутся. Как бы некоторых людей не раздражали успешные и волевые натуры, от этого хуже только первым. И лучше они от этого никогда не станут. Тех кто смог не так мало, а это дает понять нам, что это вполне реально, нужно лишь желание, знание и понимание. Этот пост не для того что бы унизить тех кто не может или не смог, он для того что бы мотивировать таких людей на действие , может пора взять себя в руки и может пора показать на что мы способны? Сколько у меня в жизни было моментов когда руки опускались, когда лень побеждала, когда я не умела управлять временем... Для того что бы что-то получить, обязательно нужно что-то вложить. Я в этом убеждена.
Автор статьи: © Скоромная Арина ссылка