Девочки,кто нибудь сидел на белково-углеводной диете Малышевой?как результат?)я с сегодняшнего дня стартую 😬☑

Все увидела😂

@vladafralova, а что за диета? Как называется?)

@vladafralova, ОБРАЩАЙСЯ научу все просто раз и навсегда 😉👍🏻 здесь результаты моих девочек https://vk.com/wall-89344340_534

@lenochka34, 😏👌🏻

@mama2boys, посмотрите в интернете там подробно описана суть в том что один день ешь белки след углеводы и так 10 дней ...это для экстренных случаев ,а если постепенно худеть то просто пп можно )я на колорийности за неделю 3 кг сбросила до бер

@yevgeshka, да,надеюсь выдержу у меня выбора нет)уже нет сил толстушкой ходить 😄сидела на калорийности до беремености,но сейчас тупо нет времени взвешивать и считать ..поесть то с ним забываешь )после этой диеты думаю просто продолжать пп но без подсчета

Расскажите мне про неё! Я все хочу на ПП сесть, а как правильно и что при этом можно есть и что нельзя толком не знаю(

Только если для разгона обменки. Вы же БУЧ имеете в виду? Хорошая штука, если соблюдать строго, но долго-то на ней не выдержать - 5 циклов по 4 дня у меня максимальный результат. Всё же, лучше, чем подсчёт калорий и снижение потребления над расходом, ничего не придумали.

Углеводное чередование !) отличный выбор ПП👍🏻🍽🍏