Вытягивай пятку и носов на себя во время судорог. В момент отпускает

У меня и до Б периодически по утрам сводило. В Б редко было и вот сегодня тоже началось. Я как и @diana2404 тянусь ногами носочками к себе. Этот способ снятия судороги нам на дайвинге показали и очень меня выручает)))

От нехватки кальция тоже судороги могут быть

мне сказали это кальция не хватает, у меня уже ночи месяц эта фигня, теперь когда тянуть стараюсь носочки не вытягивать, а наоборот к себе их тянуть.

Мне не хватало железо ,начала пить прошло,сдайте биохимию крови )

Я сегодня впервые дважды от судорог проснулась

@tylk123, везунчик;))но ттт,у меня вот с 32 только началось,раньше не было

На последних неделях тоже самое было, порой аж до слез, после родов сразу все прошло

У меня было на фоне низкого гемоглобина , у тебя он в норме?

Как ни странно... Уже срок ого но , а судорог нет и не было . В первую уже было стабильно каждую ночь