@irishkastav, спасибо😘

@angelova, а с виду у тебя такая фигура 😍😍

@natalitash, с удовольствием заберу ненужные кг)))) 😂

@anyamalvina, @kalinas эх, мне бы так! Могу поделиться своим жиром 😂

@kalinas, ✋🏻😘

@anyamalvina, привет Доске от Доски😂👋🏻

Пошла рожать +15 70 кг🙈 На след день после родов была 62, через месяц наверное 54кг мой вес...сейчас 52:( Хочу опять 60 весить😑 а не могу поправится🤔

Мои +6 кг после родов держались месяцев 3-5... Сейчас я -3 добеременного, хотя очень хорошо кушаю. Говорят гв забирает все( я доска и ною, что не могу набрать(

@soniy123 ой я тебя понимаю. я тоже чай правда с баранками обожаю.

@katya555, так было то в сто раз лучше😂🙈

@angelova, ну на самом деле Наташа ещё преувеличивает, я видела её попку (_)(_) в трусах 😂 там все очень даже прилично 👍🏼🌰🌰😉

@angelova, ДАААА 😂😂😂 я сказала уже, что на пляж только с Мироном 🙈😂 чтоб всем сразу попятно было!

@katya555, да конечно,со стороны то может и не понятно,а когда ты себя не комфортно чувствуешь ,то всё наперекосяк и настроения нет(

@natalitash, @emmka а подписана давно 😉👌👍🏼

@natalitash, знаешь когда лето через две недели и 2 и 7 это одна и та же попа😂 короче видимо на это лето у нас отмаз - Я ЖЕ РОЖАЛА😂

@katya555, а ты на @emmka в инсте подписывайся, заодно и болеть за неё будем🙋🏼

@nastya321, до добеременного веса 5 кг, до моего нормального 7-8😁 я в след раз тоже не больше 10 хочу

@natalitash, ну ты же мне по хорошей дружбе, раскалишь тоже про сушку 🙈😂😘🙏🏻 @angelova у меня такая же фигня стоит на месте 😩 Все говорят, что хорошо выгляжу, но я же знаю, что это не мой вес и не мои формы 😁

@nastya321 4-5 кг стоят на месте а сейчас жор такой что мама не горюй особенно крекер люблю с чаем и яблоки печеные

@angelova, ты вообще красотка и эти 2 тебя совсем не портит, так что не парься, 2 это не 7🙈 я вот в платья свои летние не влажу 👗😂😂😂😂

@soniy123 у иебя сколько осталось лишних кг?у меня бока и живот побольше твоего...😁и я сделала вывод-надо было следить за питанием при бер. и не разжираться. ну конкретно мне. в след. раз (если он будет) буду на диете 💪

Ну не знаю,я вообще почти нормально не ем,суп да суп в основном ,врач на диету посадила,из за животика Марика,раз в неделю наемся вредного,иначе настроения нет)))

Но короче я тебе так скажу,на супе и на фитнесе и ни хрена не похудела,1 😡 кг всего 1😩 потеряла,месяц почти прошёл,вобщем я решила что все таки это Гв и гормоны все тормозит.

Сейчас 54,надо 52 🤐и эти кг между прочим я на Гв себе заработала ,потому что после роддома я была в своём весе.

@natalitash, спасибо 😄💪🏾оооо даааа,всех по очереди катать буду 😂

@yuliyayu, а так хотелось к лету то одеть 👙, ладно, будем ждать значит 😑

Правильно говорят - гормоны) если ты правильно питаешься, и много двигаешься, то просто подожди. К семи-девяти месяцев ребенкиных все должно устаканиться. К году сто процентно станешь 👍🏻 у меня лично так было. Ела мало и ПП, Физ активности хоть отбавляй, а вес стоял. Но в итоге норм) похудела, и даже ещё худее, чем была стала)

@emmka, а я подписана на тебя 😊 удачи тебе дорогая 😎 прокатишь нас с Мироном потом на Минике😂

@natalitash, начнётся все с 22 числа.. Я сюда тоже буду что-то скидывать,а так вообще в инсте буду все выгружать )) 3mmka на этой странице

@natalitash нет, месячные пришли в 2 мес.гормоны нормализовались а вес не уходил. я связываю это с тем, что кости и связки были не на месте. в 6 я почувствовала себя как раньше- могу приседать, ладошками до пола достаю, ноги поднимаются, как новенькая и вес стал уменьшатся 😊😊😊 делаю массаж эл массажером.

@emmka, спасибо 💋💐 Ты конечно крута что решилась💪🏼 а когда начнётся и где следить за твоими успехами?

@irishkastav, 😁 а я то надеюсь что это из за груди, а с какого возраста на ив?

@natalitash, ок буду скидывать ☺️ну так ктож бесплатно не захочет,но я то тебе предложила ..

У меня такое же состояние 🙈🙈 рост 162, вес 56-57. Вот села на диету , сейчас 55,5 , хочу 52 кг. Кажется, что всего 3 кг, но это самые тяжело уходящие кг. Но мы на ив, поэтому за молоко не беспокоюсь. Занимаюсь дома, велотренажёр стоит) но дисциплины правда не хватает(( очень люблю сладкое

Живота почти нет, маленькая складка над швом висит только😁 Месяца 1,5 носила точно время от времени @nastya321

@natalitash я тоже такого же роста. а бандаж ты через сколько перестала носить? смотою на фотке у тебя живота совсем нет

Ой @emmka помоему ты зря написала, сейчас набегут😂😂😂😂

@nastya321, я читала, руки отбить этому хирургу😡 я малёк 😊 1,60 см

@natalitash кстати забыла упомянуть что 6 кг. это если вернуться в добеременный вес, а если до того веса в котором мне комфортнои который мой вес, то 9 кг. (я просто перед бер. поправилась ) . суглобова сделала хороший шов. сейчас проблема в том что хирург снял нитку, завтра еду к ней на проверку, посмотрим что скажет. ну и он у меня до сих пор побаливает... у тебя кстати какой рост?

@emmka, кинь мне пожалуйста

@nastya321, ну да, с двумя крайне проблематично то. Как кстати тебе Суглобова? Как шов?

@aminadavudmagomedova, сейчас 57, я не полная😊 проста привыкла быть гораздо тоньше и в этом весе чувствую себя некомфортно

@emmka, и я хочуууууу

@natalitash да, но я то думала что все будет как в первый раз.... месяц и вуаля!!!я красотка!!! я надеялась и ждала этого!!!но не тут то было!!!!обидно что эти 6 кг. -это живот и ужасные бока. из за кс мне кажется он нормально не уходит. на спорт времени у меня точно не будет да и сил тоже если честно.

@natalitash, а ты сейчас сколько весишь просто по фото не видно что ты полная 🙈😝

@follijolli, видимо все таки нужно ждать завершения ГВ

@nastya321, ну слушай, ты и так замечательно скинула, всего 6 кг осталось если

У меня подруга на ГВ худела, что только не делала, нифига, даже кг не уходил, а от того, что пыталась мало кушать, только молоко страдало... В итоге тренировалась только немного, чтобы мышцы в тонусе поддерживать, а после завершения ГВ, тренировки+питание, и вес начал уходить понемногу)

Ну я не знаю что помогло я просто иссключила мучное и сладкое и кушаю диет пищу ) а вот целлюлит появился после родов вроде после спорта стало меньше

@aminadavudmagomedova, вес начал уходить как в зал пошли или и до этого тоже?

@emmka, ну все равно кидай 😊 и буду конечно же следить за твоими успехами💪🏼

@happy_08, ой нет, я от такой нагрузки никогда не приводила себя к тому телу которое хочу🙈 Мне нужен хард, железо и бешеное кардио, тогда я красотка становлюсь 💪🏼😊 но пока такое нельзя думаю

@emmka и я хочу

@ermak, а у меня проблема только с кем оставить Миру на эти пару часов

@mama-eva29.07, а похудение случайно не совпало с моментом начала месячных?

@natalitash я набрала примерно 22. почему примерно, потому что в последнюю неделю на весы не становилась-было страшно. сейчас осталось 6 лишних. и то хорошо если честно. но я правда постоянно ем. у меня пп. иногда злоупотребляю сушками и сухарями, запеканкой. я прям не могу без еды. вчера ела мало, сегодня молока вообще нет, ребенок висит на груди всю ночь и утро. так что есть мало как это делаешь ты, мне не вариант. так вот. мне кажется это кс виновато. первый раз после ест. родов и такого же набора веса за беременность у меня вес за месяц сам ушел, без диет и т.п. и живот моментально сократился. а сейчас это прям проблема.

@iren.sochi23, согласна, знаю много успешных примеров совмещения зала и ГВ, программа тренировок тоже у меня есть, составленная конкретно под меня, откорректировать бы её только учитывая КС и можно заниматься

@natalitash, я ходить начала в зал 2 раза в нед после кс прошло ровно 2 мес хожу на дорожке приседаю велик) пресс получается сейчас ток 7-10 раз еще больновато) сейчас уже 59кг после получилось ток 3 кг убрать😏

@natalitash, ой блииин,не знаю,эт только если у Врача своего спросить

Набрала *

@natalitash, я тоже не могу похудеть на работала 20 в рд оставила 10 и все 😩все как будто тормазнулось прошло почти 2 месяца так и стоят 10 кг ... Но я ем много и у меня нет диеты 😂🙈наверно по этому и не уходит 😝мы на Гв

Насколько я знаю,гормоны становятся на место в течении полу года,раньше их проверять нет смысла!и конечно если есть возможно ходить в зал,на групповые или тренажеры без разницы.Дома дисциплины нет,сама этим страдаю.А вообще лучше бассейн,нагрузка на все группы мышц,и для спины полезно...это пока моя основная мечта бассейн и йога🙈

@emmka, хочу 😂 а после КС можно их?

У меня вес стабилизировался, но вот тонус мышцы... Все дряблое! Очень хочется выглядеть хорошо. Я начала понемногу пока только йогой заниматься дома.. А вот полноценные тренировки пока никак. Если бы моя Ева брала бутылочку, можно было бы в зал ходить.. А так мы привязаны друг к другу..

@yulyasochi, буду скидывать тебе значит 😄

@emmka, я хочу 😂🙏🏻

набрала 20, 10 ушли сразу а 10 дрягается до 6 мес ни с места. ровно в 6 началось похудение. сейчас еще 5 осталось

Тоже верно, у меня даже в беременность когда я ела каждые три часа, пп, вес не набирался и чувство голода не было, как организовать это процесс с малышом только надо подумать🤔 спасибо за хорошую мысль💐😊 @anna_kn

Зал- хорошее решение, мышцы прийдут в форму. Я туда хожу, при правильном наборе упражнений с ГВ ничего не случится

Хочешь я тебе с бешеной сушки буду кидать задания?😄

@natalitash, ты говоришь,что ты мало ешь. Надо много есть. Поэтому у тебя вес и не снижается.

@greencheryyy, спорт в полной мере пока нельзя к сожалению

@anna_kn, я все время на пп, беременность исключение 🙈😂 и никак 😞 Вот думаю пора в зал возвращаться, без пресса пока, а то дома заниматься у меня что то никак не получается😶

пп+спрот

Наташ,я очень хорошо похудела. У меня уже -3 кг от того как забеременела. ПП тебе в помощь. И конечно же благодаря @veronika_n и ее программе тренировок.

@iren.sochi23, а после завершения ГВ надо приложить усилия для сброса веса или он сам уходит?

На ГВ не худеют, на нем не поправляются, держится вес стабильно. И не худеют и не поправляются. Как-то так😉

@julyk, 😂 +100

@natalitash они ведьмы 😭😂

Далеко не многие

@iren.sochi23, но многие же наоборот худеют на ГВ, почему так интересно?

Когда грудью перестанете кормить. Сейчас гормоны, сбросить вес тяжело