Ну что за... у меня оказывается ещё и диастаз😡 девочки, к хирургу? у кого тоже расхождение мышц живота?🙌 что делать?
это просто напасть, когда я уже смогу насладиться жизнью после родов?😡сначала множественные разрывы, потом внутреннее воспаление там (до сих пор не ясно, что это, сдаю анализа на онкоцитологию), затем смешение позвонка и адские боли в пояснице... теперь ещё и это😢
ради малыша я готова на все, но настрой все хуже и хуже от каждой болячки.
Комментарии
@filostrata, кстати, нагрузка при этом нежелательна. Вот, смотри, отличная статья и упражнения:ссылка
Но беспокоюсь,как только даю нагрузку мышцам ощущаю,что больше расстояние..вот жду,когда сойдутся
У меня палец входит между мышцами,но живота нет
@filostrata, у меня не сильно. небольшой животик. вот тест:Лягте на спину, колени согнуты, стопы на полу. Положите кончики пальцев на средней линии живота на 3-5 см выше и ниже пупка. Сохраняя мышцы пресса расслабленными, приподнимите голову от пола. Если вы почувствуете расхождение прямых мышц живота — это диастаз.
А как вы про диастаз поняли?это внешне заметно?
@dariagayduk, приветик не печаль пиши , я специализируюсь на диастазе 👆🏻💪🏻