девочки всем привет и с праздником!
а я вот пол ночи не спала проснулась часа в три ночи от дикой боли в ноге где икра давай трогать а она как камень и ужасно больно.я так понимаю это судорога?ни когда такого не было и помяла ее и носочек наверх потянула боль отступила но не вся нога так и болит.кто чем спасался подскажите:(
Комментарии
Кальций попейте, мне прописывали кальций д3 никомед, отлично помогает
частенько бывает, но я приловчилась чувствую что вот вот сведет сгибаю в колене и тяну пальчики к себе, пока выручает этот метод
ещё могут от недостатка кальция у беременных судороги начаться. мне банально творог помог, неделю каждый день лопала. ещё экстренно помогают шерстяные носки!! посреди ночи если просыпаюсь от судороги, надеваю носок, до утра сплю спокойно.
@yuna_nsk, у меня первый раз и было очень больно:(
Кунжутное масло тоже хорошо при недостатке кальция