Девочки, спортсменки... подскажите после родов через сколько можно начинать заниматься фитнесом и носить штаны для…

заниматься спортом можно после окончания выделений, узи и осмотра гинеколога. это примерно через 1.5 мес. если было кс то позже. а штаны, обертывания и вся другая лабуда пусть лежит в сторонке

Про штаны не скажу, вообще не их сторонник. А заниматься можно сразу, просто разными типами упражнений. Первые 1,5-2 месяца ЛФК для родильниц и прогулки, потом начинать тренировки легкие, предварительно проконсультировавшись с врачом, месяцев с 3 можно и пресс, если диастаза нет

давала!!! мне очень интересно! хочу скорее заниматься!