привет, беременяшки)у меня низкий гемоглобин, таблетки пихать в себя не хочется, и так много всего принимаю. какими продуктами кроме говяжьего мяса и печени можно повысить гемоглобин?
Комментарии
Я за 2-3 недели повысила гемоглобин с 108 до 130. Ела зеленые яблоки по 2-3 в день, пила яблочный сок, ела гречку, телятину.мне помогло, но все индивидуально
Смотрела доктора Комаровского, гемоглобин продуктами вы не подымете , как писала выше девушка, так что пейте препараты железа , от дефицита железа мне было так плохо во время бер , слабость , обморочные состояние, как будто воздуха не хватало 🙈дефицит железа сказывается на развитие головного мозга малыша ((
Никакими продуктами вы не повысите гемоглобин! Не рискуйте. Пейте железо.
в 125 гр куриной печени суточная доза его)) это размер с ладошку
Гранаты + Фенюльс )))