@alexandra28.08 )))ох ох. тяжело это особенно когда понимаешь что ребеночек там наверняка тоже голодает) пойду и я себя побалую.а то такой стресс сегодня испытала)

@ksu111192, а я вот вышла от врача и пошла разгрузилась свежей сырной лепешкой и сочником)))))

вот и у меня много. решила сдеоать себе сегодня разгруз день. вот до пол третьего додержалась и поняла, что умру с голода((поела гречку и за целый день себя впервые хорошо чувствкю. наверное проще ограничивать себя)

Меньше мучного, сладкого, жирного, кортохи, макарош) больше овощей свежих, мяска нежирного...) хотя у меня аппетит зверский, и так часто хочется морожко, пирожко)))