Всем привет!) девочки, подскажите кто занимается спортом во время беременности и каким? Ну конечно без фанатизма, здоровье малыша важнее. Уж очень хочется чтобы тело было подтянутым. Плавание отличный вариант, но я не умею( а беременность не самое лучшее время научиться. Может кто посоветует грамотные упражнения?
P.S. Противопоказаний нет, до беременности тренила в спорт.зале, самочувствие отличное.
Комментарии
@kuzechka, только вот где ж найти тренера грамотного, чтобы под присмотром делать именно те упражнения, что не повредят малышу.
Так же ходить в спорт зал, есть определённые упражнения для беременных 😌
Я ходила в бассейн в фитнесс формулу с тренером, там плавать не обязательно уметь, подмышки пенопластовую длинную сосиску и погнали руками, ногами махать. Все ок, ходила до 35 недели где то.