Евгения
evgeniya_forkash
Евгения

Девочки,невозможно ,как прекратить жрать ... Я после 1 мая так поправилась 😭 за 23 недели я набрала 7 кг, Г ругает,говорит это много ,мечтаю уже чтоб поругала не из-за прибавки ,а наоборот 😭😭😭😭

05.05.2016
1

Комментарии

di757
Диана·Мама дочки (9 лет)

@evgeniya_forkash, у меня тоже самое 😱 20го на взвешивание,я уже представила как меня ругать будут 😬 за месяц больше 3х кг 😑😬

14.05.2016 Нравится Ответить
evgeniya_forkash

@kri_kri, ну это ещё пузо начинает резко расти )и праздники эти 😭надо себя в руках стараться держать ,только вот как 😂

06.05.2016 Нравится Ответить
kri_kri
kri_kri·Мама сына (8 лет)

только вчера у себя за это писала))) с Пасхи как поперло, так каждый день набираю)) уже 6200! была на последнем взвешивание 29 и меня похвалили что все ок, а вот с 1 как пошло)))))))

06.05.2016 Нравится Ответить
evgeniya_forkash

@ksenia_lenina, с радостью бы 3-4 отдалa😁

05.05.2016 Нравится Ответить
ksenia_lenina
Ксения·Мама дочки (8 лет)

Блин, мне бы хоть килограмчик набрать! Давайте делиться!😊

05.05.2016 Нравится Ответить
oksana121
Оксана·Мама дочки (9 лет)

Сама такая 😏 меньше сладкого, мучного и жирного, особенно на ночь🙌🏼

05.05.2016 Нравится Ответить
alisa2233
Alisa·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Никак) поменьше порции, просто старайся больше кушать овощей , фруктов, жареное , сладкое, мучное сократи

05.05.2016 Нравится Ответить
mashakravs
Мария·Мама дочки (9 лет)

Не переживай)) все скинешь)) тем более ты худенькая) родишь и через пару недель все уйдёт ))

05.05.2016 Нравится Ответить
evgeniya_forkash

@river_lethean, спасиииибо,постараюсь придерживаться 😁я много фруктов может ем и поэтому как на дрожжах полнею,раньше такого не было

05.05.2016 Нравится Ответить
evgeniya_forkash

@tanya1977, это прям перебор ,мало еды для меня ,но спасибо )

05.05.2016 Нравится Ответить
river_lethean
Дарья·Мама сына (9 лет)

я придерживаюсь рекомендаций врачей, держу вес в норме. пишу как можно короче, если что-то будет интересовать, пишите в личку, не стесняйтесь. завтрак: каши на молоке и воде 50/50 с маслом и небольшим количеством сахара (или фруктозы). второй завтрак: фрукт или бутерброд с сыром. обед: мясо с овощами. полдник: натуральный йогурт или горсть орехов/сухофруктов. ужин: овощной салат со сметаной. второй ужин: кефир или ряженка (1-2,5% жирности). мяса не меньше 150-200 гр. в день. отказаться от сосисочно-колбасных изделий. с фруктами аккуратно, в них очень много пустых углеводов, которые задерживают выведение жидкости, если хотите, то кушайте до обеда и старайтесь кушать сезонные, а не то, что уже давно лежало на складе. за один прием пищи не смешивайте белки и углеводы ибо в сумме они дают жиры (мясо с макаронами, кашами и картошкой лучше не кушать).

05.05.2016 Нравится Ответить
tanya1977
Татьяна·Мама троих детей
стикер
05.05.2016 Нравится Ответить