Девочки,раз уж сегодня тема фигуры и спорта,спрошу и я) вот уже прошло почти два месяца после КС,спортом доктор разрешила заниматься,в полтора месяца начала пресс качать,сейчас жду ещё 10 дней и будет велосипед и видеотренировки с Джилиан майклс,питание то вроде правильное,но вот никак не могу отказаться от печеньков и зефира,но это пока не начала активно тренироваться...вес после родов не уходит,лишних 6 кг((( так вот вопрос:1.расскажите реальные примеры,влияет ли спорт на молоко? 2. Можно ли массаж общий и антицеллюлитный при ГВ?
3.какие крема использовать,чтоб хоть чуть подтянуть кожу?
Комментарии
@yulia198989, спасибо))все в ассортименте есть!приступаю к выполнению
Антицеллюлитный массаж на гв нельзя, тренировки на молоко не влияют совершенно, главное, пить больше воды, чтобы организм не обезвоживался) подтянуть тело можно скрабами- свежесваренный кофе+морск соль+оливк или подсолн масло и скрабить все проблемные участки)лучше всего это делать сразу после тренировки)Для тренировок купи себе скакалку, гимнастический мяч и утяжелители для ног, и процесс пойдет💪😉 @lesyasukhar
Ни чего не влияет на молоко. Ещё больше приходит. 2 прилива за тренировку
1. мой малыш ест молоко с таким же аппетитом, что и раньше как сразу после тренировки, так и между ними. думаю, что это миф.
В первые пол года организм может не реагировать на все попытки улучшить фигуру,гормональный фон приходит в норму. Откажитесь от печенек и зефира,это будет первым толчком! А вообще при КС достаточно сложно убрать живот,редко кому удаётся,те надрезается мышца живота.