Перед каждым приемом пищи можно выпить стакан, ну или хотябы половину стаканы водички

Практически все овощи и фрукты) По одному ввести по утрам. Это лучшая пища и источник витаминов дела малыша в том числе. То, что на гв нужно есть суп, котлету и макароны- советский миф, который многих довел до запоров и лишнего веса. Говорю вам это как мама 7 детей, специалист по оздоровительной системе и питанию.

@marina_dmitrieva, какие сырые овощи и фрукты могут быть на ГВ??? Ребенку ещё месяца нет 😑 чуть позже можно будет, как раз начнётся сезон всех местных овощей и фруктов🤗 да и летом грех не похудеть😅

Ешьте сырые овощи и фрукты в любом количестве. Похудеете махом.

@borelena вообще это странно...получается хоть ешь, хоть не ешь , вес стоит на месте.

нее,набирать начала только когда сварачивать Гв стала,просто сама на себя удивлялась,что так на сладкое прибило

@nafany85 а вес не набрали???я прям переживаю. мне бы и так лишнее после родов скинуть.

@mam_lisika_, а вы вообще предрасположены к полноте? я очень трудно худею! каждый килограмм- это адские усилия! но у меня порода с обеих сторон широкая

я тоже ела как не в себя,щас нам 5 и наконец это закончилось,аппетит умеренный

@nastya321, нет! Вес стоит на месте😑😑😑 как выписались, так ни больше, ни меньше

@kris001 ух ты ж блин... + 6 кг???к этому я не готова!!!

@mam_lisika_ о, брокколи я тоже ем!!! вы как его готовите? гречку отварную ем , еще и - о ужас!!!!!-сахар добавляю немного.

Я после родов 2 месяца сладкое ела,булки,конфеты,рахат лукум тоннами...потом как отшептало

@nastya321, вес даже не знаю, набирается нет, но сейчас мне гораздо меньше хочется есть, может тк уже теплеет может тк уже не кормлю и можно не позавтракать с утра, а перекусить ближе к обеду

@azamatalana я кстати тоже с первым все ела, но ближе к 3 месяцам. и что то не помню чтобы такой жор был как сейчас.

и закусите яблочком!))))

@azamatalana пойду попью водички 😉

Ешьте раздельно либо гречку, либо мясо говорят помогает

К 6 пройдёт...правда у меня плюс 6 кг появилось

@borelena @tashik111 получается это проходит? нужно только подождать? а вес не набирался при этом жоре?

я перешла на брокколи вместо картохи и говядина на пару и гречку заливала водой на ночь без соли..Гадость была редкостная и порции сокрашались,а баловала себя галетным печеньем с кефиром за первые три месяца - 17 кг

@ruslanakuptsova @olgaweter32 слава богу не одна такая!!!

водой можно обмануть))) в перекусы- яблоко. вообще надо изучить меню, что именно можно, а что нет при ГВ. сейчас мамаши повернуты на этом! я честно скажу- первого родила 7 с половиной лет назад в январе! кормила грудью 2 с половиной!!!!!! и брала все! вплоть до шоколада и цитрусовых (как раз сезон апельсинов, мандаринов, граната!!!!). тьфу, тьфу ни а что у детей аллергии нет! надо есть часто и мало, сократится желудок, соответственно и потребляемая порция сократиться! ну и не забывать про воду!

К двум месяцам пропадёт зверский аппетит)))) раньше я миро ночам могла тарелку супа съесть 😅😅😅 каждое кормление ночью что-то да ела! Сейчас все как всегда)

Такая же беда, ещё и сладеньким или плюшкой какой-нибудь закусить надо, а сейчас уже не кормлю и в этом плане легче стало)))

Аналогично всё!!!(((кушать хочется постоянно!!!!!

Та же история🙀🙈😆но мне нужно просто перебороть себя и пару дней есть немного, причём здоровую пищу...за эти пару дней я привыкну к новому режиму питания и все будет ок!) но в один прекрасный момент во мне просыпается возмущение "почему это я не могу съесть вкусняшку?! Хочу и съем!"... И понеслась по новой😂