Девочки подскажите пожалуйста упражнения , чтобы убрать живот после родов и дряблую кожу? Я так…

кардио тренажеры

спите на животе ,носите бондаж послеродовой(ночью тоже )

@mariya.zhuravleva., в зал нет возможности ходить ;(

@yulechka2802 вот и у меня😨😭😭😭😱😱😱 14 кг еще осталось 😱😭😭😭😭😭😭😭.

@yulechka2802, приветик пиши помогу решить печальку в домашних условиях на ПРОФуровне !)) 💪🏻😊👆🏻

пресс качай, жир сгорит

видео с Джиллиан Майклс и сбросите и подтяните тело,прочитайте в группе ВК ее страницу.не пожалеете.

@djavol, спасибо ) надо посмотреть ;) там же у неё разные тренировки , какую нужно выбрать для начала ?

@natasha819 херня это, жир как был так и будет! @yulechka2802 надо менять питание, уберите углеводы простые обязательно и немного сократите сложные в виде круп. вакуум упражнение попробуйте.

это не херня!!! просто этим нужно заниматься регулярно! за неделю он не уйдёт, зато когда вы прессик накачаете, у вас будет плоский рельефный животик!!! кстати внутренние мышцы касаются тоже, что не маловажно после родов!

Девочки! Я сама после родов ЭКС хорошо похудела, почти убрала живот и этот мешок над швом 😁.. и сейчас продолжаю заниматься💪🏻💪🏻. ПП и домашние тренировки+косметические процедуры. Веду небольшой, но интересный проект )

Если вы быстро теряете запал - присоединяйтесь!! ))))))) Там интересный формат ИГРЫ! 😳✌🏻️

Это не реклама и не спам! 🤐 Просто предлагаю вам помочь, если хотите☺️

Если что, моя группа вк у меня в профиле написана