Через 10 дней нашему сыну 2 месяца. Во время беременности я была уверенна, что на 40 день после родов я начну бегать, снова займусь йогой, пойду в бассейн. Физической активности ой как не хватает. Мышцы стали деревянные, пресс болит просто так, верхний плечевой отдел просто отсутсвует, внизу живота периодические прострелы и кости хрустят. Настал 40 день и что? Я все время хочу спать. Утром, днём, вечером. Как с этим бороться? И вот казалось бы вечером сын уснул и я могу добежать до стадиона и обратно, но нет. Ложусь с ним рядом и сплю, как тюлень. Благо, что гуляем с коляской мы по 3-4 часа. Но это не то. И это не погоня за хорошей фигурой (хотя, конечно, и за ней), а хочется снова быть в тонусе, как раньше. Мне очень не хватает тренировок. Когда и как вы возвращались в спорт? Когда ваш организм привык спать по 2-3 часа? Или может просто нужно дать себе пня и побежать, а не пончики уплетать?