я горда собой! ездили сегодня на речку снир и прошли с мужем длинный маслюль полтора часа по воде и жаре , и это на шестом то месяце. а самое интересное , что спина совсем не болела,хотя каждый день сильно болит. отсюда вывод : физические нагрузки полезны всегда. надо срочно записаться на аэробику для беременных .
Комментарии
Молодец! Мне кажется я б без спорта для беременных давно перестала бегать...
ну или дома гимнастика и расстяжки....а по солнцу не нужно долго ходить.....
@sharpi, я ходила в тренажерный зал, даже просто ходить и немного тренажеров, уже ссовсем другое ощущение,НО я занималась до беременности больше года. а вот начинать на 6м месяце я бы не стала даже аэробику. вообще ге советуют ничего нового делать/есть/носить и т.д. во время беременности
@lena2506, это на далеком севере, шмурат тэва с рекой и небольшим водопадиком. пешая прогулка .детей много. можно идти по суше а можно и по воде. есть короткий путь минут на 20-30 где можно и с колясками ходить. посмотри в интернете נחל שניר
Героиня, я бы и пол пути не прошла