shurakovaaleksa
Александра
Девченки поделитесь опытом)
До беременности ходила в тренажерку, сейчас думаю нельзя в качалку.
уже почти 14нед. Чем можно заняться ?
Может бег легкий? бассейна рядом нет,знаю что плавать хорошо.
Кто чем занимался во время беременности?
1
Комментарии
вообще после 12 недели можно заниматься главное не качать мышцы живота. Я с 6 недели в бассейна хожу мне очень нравится.
Нравится Ответить
В первом триместре врачи в принципе запрещают нагрузки. Во втором, если не будет противопоказаний, то можно спокойно идти в тренажёрку, только работать по спец.программе с небольшими весами.
Нравится Ответить
Занимайтесь в зале, в чем проблема ? Просто с не большими весами ну и конечно в меру ))
Нравится Ответить
А куда ходите?