@nasty_no да так и делаю, сильно урезать питание нельзя а то я грудью кормлю

@nasty_no я специально беременность так и планировала 😊😊😊 в Ростове только летом жара такая - надо куда-нибудь в августе срулить🐳🐬🐠

@vilariya, рожать в лето такая прелесть, прогулки, Свежий воздух😊 скучаю по этому чудесному времени, даже в 100500 кг😅🔥

@nasty_no ох, когда же уже)))

@vilariya, моё мнение, кожа висит там, где нет мышц😬💪🏼 (в массажи/скарбы я верю только в комплексе с фитнесом). полноценно есть, полезные жиры, витамины, белки конечно же) ну и время, первые пол года стоит дать организму перестроится на обычный небеременный режим😅👼🏼

@katrina1511, ну вам тогда кушать и тренить, если вы худеете быстро, то сильно безуглеводить не надо, наверное))

👍👍👍👍👍а как кожу в тонус привести после родов?

@nasty_no Насть,опиши свой рацион

я тоже на данный момент собираюсь сушиться, рельеф под жирком есть, а вес так вообще на 6 кг меньше чем до беременности 😭 мышцы сильно похудели

@nadia210492, ближе к 8-9 мес с нормальным прикормом, думаю, можно начать со спокойным сердцем строго диетить) к году тело точно готово к труду и обороне😅💪🏼

@nadia210492, спасибо большущее😊😊😊приятно) нет, мы на ив) гв однозначно влияет на задержку воды в организме, я абсолютно не смогла худеть на гв! Гормональный фон такой не стабильный) а лично в моем случае, углеводы в первой половине дня, до 15:00 (каши, хлебцы) фрукты пока не ем) протеин пью, когда хочу сладкого на молоке с водой)) физ нагрузки, как Бог даст, раз в неделю удаётся сбежать в зал😄 дома только с малой ношусь)

просто супер!! кааак?))) я до беременности пришла к своим комфортным 54 кг а рожать шла 74, сейчас 60, и 6 как минимум лишние... но я побаиваюсь на диету садиться и много заниматься, так как гв и все такое.... вы на грудном? если да, то как отражается?)))

@julliivanova, спасибо, я капец как стараюсь в плане еды особенно🤕😩😫 я немножко накинула срок, 10 мес будет 2 мая😬😬😬 почти 10 мес))) к слову рожать я пошла с весом 72 кг. При том, что я относительно держалась в Питании, ела сладкое, но умеренно... Просто в душе ( строении) я жирдяй😅 всю жизнь борюсь за фигуру💩

красоточка😍Насть,а какого числа родила?