Девочки, через сколько после родов, были естественные, пропал живот. Три месяца как родила, а животик как будто у беременная, даже сегодня в автобусе уступили место:))может упражнения какие то есть, быстрей его убрать?!
Комментарии
пояса и бандажи носить долго нельзя, мышцы привыкают и расслабляются, потом ещё хуже будет.
@anna120116 ну по идее у хирурга. Но можете сами у себя проверить. Это просто. Лучше загуглите. Боюсь непонятно объясню 😊
Если хотите убрать живот, бандаж нельзя носить! Ваши мышцы должны сами работать, ну качать их надо!
Проверьтесь на диастаз. Если это не жирок, то может из-за него животик не уходит, и при нём пресс качать нельзя
@anna120116, может не каждый день носили?или бандаж плохой у меня был как карсет !
@elmira2204 до беременности была 50. сейчас если смотреть сзади то вообще доска :))набрала за беременность 8 кг.
много набрали за беременность?
да вы худышка☺ вам только качаться надо
@natali29102010 от бандажа нет толку, тоже ношу, похудела после родов, а живот так и остался.
значит качать пресс, слабые мышцы живота.
@elmira2204 вот именно что я вешу 47кг, живот торчит:()
я живот в род доме оставляю😊😊. Если есть живот, значит есть лишний вес, надо худеть. Нам тоже почти 3 месяца
Ложитесь на спину и приподнимаетесь немного, над пупком потрогайте живот, если есть впадина значит разошлись мышцы((