Ой эти разгрузы.... Я один раз посидела ушло 1.5 кило и потом пришло))) меня гиня в поликлинике не взвешивает, я взвешиваюсь перед приёмом дома. И говорю просто прибавку веса по нормам и все) врачам в роддоме все равно с каким весом вы пойдёте рожать) кушайте больше фруктов и овощей, кефир пейте, рыбку кушайте, старайтесь за 4 часа до сна не кушать)))

зачем голодать?? просто добавь нагрузки, погуляй пешочком, тот килограмм и уйдет! не мучай себя голодовками, рисами да гречками

Хаха), по ходу только моя гиня после того,как я говорю свои +1,5 кг, она морщится и записывает +0,5 кг, мол, чтоб на диету не садить))) святая женщина))))))

Мне помог рис целый день. Но я так делала при большом наборе и отеках пальцев. А вообще, у меня врач сама спрашивала вес, я уменьшала всё время, чтоб не было такой канители. Анализы были в норме, самочувствие тоже, ребёнок по УЗИ тоже. Поэтому не загонялась

гречка и кефир, грудка и кефир...один из таких дней..и старайтесь поменьше пить...мне помогало, но врач мне ещё фитохол выписывала

Тогда лучше попробуйте немного разгрузиться, как девочки советуют.. Если сами точно не знаете откуда набор)) я-то свой кг прекрасно знаю когда и чем наела🙈🙈..

@sabrinaa анализы хорошие,у меня ноги не много отекшие.

Я за 2 недели 1кг набрала (с36 по 38 неделю).. Вообще ничего врач не сказала😊 у вас внешне визуализируются отеки? Как анализы? Если все в порядке, то нечего и беспокоиться))) какие уж могут быть диеты на последних недельках😊😂 ждем дня "Х"✌🏻️

Мне советовала акушерка рис на воде и творог 1%

Творог покушайте денёк,и кальций вам и разгрузка(500-600 г разделить на 5 порций и кушать в течение дня и пить,сколько хотите,я воду не могла,пила чай и все норм,кстати творог не обезжиренный,а 5%,вообще творог ниже 3% считается пустым и ничего в нем полезного,даже для похудения врач говорила брать от 3 до 9%)

посидите на обезжиренном твороге и яблочках

было. устройте себе разгрузочный день на гречке и кефире. Помогает)