Боли в пояснице, вы и меня настигли 😫😖😭
Вчера так шикарно погуляли по любимым маршрутам с друзьями, посидели на летней веранде под солнышком, вроде никуда не спешили, отдыхали, а до дома еле добралась и даже лежать немного больно было😁
Как облегчить боль в спине? Что делать?
Лучший комментарий
Комментарии
@2in1miracle, сегодня хочу сходить в бассейн, у меня перерыв уже неделя. Мне кажется, будет хорошо после воды и легких упражнений 👌 а так да, надо конечно себя больше беречь...но столько дел надо перед Пасхой переделать , а тут эта спина(
@elena1107, у меня на вашем сроке тоже адски спина болела, только между лопаток всегда. И кстати, тоже даже лёжа было больно! Выход лично для меня был - успокоиться и снизить "подвиги" всяческие)) Никаких баулов из магазинов, уборок по 2 часа. Как говорят на ТНТ, "накрасилась - полежи")
@2in1miracle, да... Вчера я переборщила с прогулкой(
Если у вас ребенок правильно лежит и врач разрешит - бандаж оооочень помогает. И дозированные прогулки, конечно... По 3 часа гулять уже не сможете
@elena1107, да, бассейн это круто! Я кстати, почему и не понимаю девочек, которые до последнего из суеверий ничего не делают из подготовок. Тут попробуй на 36-37 неделе коляску какую-нибудь повыбирать в магазине, через 40 минут уже загнешься от болей во всех местах))))))