Добрый день! Девочки подскажите, пожалуйста, после КС через сколько месяцев можно начинать делать физические упражнения (бег, пресс и тд)? За ранее спасибо за ответ😉
Комментарии
Я до 4-х месяцев не занималась. Начала с быстрой ходьбы, потом добавила через пару недель остальные упражнения, на пресс делаю только статические до сих пор, но они очень хорошо подтягивают живот.
Спасибо всем за ответы! @asia_25 @jizn_prekrasna @korostelek @1235 @kozminykh @egorkaa13
В выписке сказано 6 месяцев. Я через 3 пошла по-тихоньку в бассейн, смотрю - все ок, ну и в 4 месяца уже начала активно собой заниматься)
Через 1,5 месяца врач разрешила половую жизнь и физические упражнения
посмотрите на @diatlovdays. у неё есть посты. и в инсте тоже
гиня мне говорила,что через 1,5 месяца уже можно и даже нужно.
индивидуально. узнавайте у врача и через УЗИ