Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девушки , помогите плиззз))))
С первой беременностью набрала 30 кг .
Сейчас беременна вторым , срок маленький а я уже набрала 5 кг.
Кто нибудь может посоветовать меню пп во время беременности ?)))
Так не хочу опять быть 95 кг ((
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰 У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷 ♀ 🙈
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Сколько кто набрал кг за беременность?
Девочки,кто расположен к полноте,много кг набрали за беременность и удалось скинуть кг?
ななみ♡ももぞの·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
так же можно в инсте искать вариации рецептов пп. например #пппеченье, #ппокрошка #ппгуляш и тд))
ななみ♡ももぞの·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
знаете, я вот просто заходила в инстаграм, вводила хештэг #ппзавтрак #ппобед и тд. и смотрела кто что ест)) там и рнцепты выкладыаают. ну конечно еще и сама интернет пошуршала, чтоб иметь представление. кратко: на завтрак сложные углеводы, обед смешанный углеводы+белки, ужин белки. пшеничную муку исключить сахар исключить, сладкое и мучное (из любой другой муки и например с фруктозой или медом) только в первой половине дня, и фрукты тоже. больше зеленых овощей. вредности, консервы, полуфабрикаты тоже исключить, свинину исключить. больше пить простой воды, меньше всяких напитков. во время приема пищи еду не запивать)))
Elena·
Мама двоих (младенец)
Приветик , пиши составлю грамотно питание !)
Anna·
Мама сына (8 лет)
Есть все )))) нужен грамотный подход ;)
Елена·
Помимо пп надо еще силу воли иметь... лично у меня не получается! Если не съем что хочется, начинает сниться! 😆