@vesnaalbina, спасибо буду все способы пробовать!

по поводу мяса вообще миф, мне кажется. у меня муж вегетарианец, у него гемоглобин 140. а я мясо ем, но гемоглобин низкий))

прочитала такой рецепт: с вечера замочить гречку в кефире, утром съесть. легко и в любом случае полезно. сама не пробовала пока)

Очень хорошо помогает говяжий язык и вкусно)

Мне Сорбифер прописали пить до конца беременности, Феррум лек тож не помог , гранатовый сок ещё пью и мясо 😄👍жареное только надо.

Сорбифер, он и усваивается лучше остальных, в течении месяца по 1 таблетке 2 раза в день, потом месяц по 1, мне так пописывали, у меня тоже со 120 до 98 упал после угрозы

Тотема

Сорбифер

@tatka1985, спасибо!

Я в торговом или в омеге в кафе джус покупаю))) там спец.соковыжималка нужна)

@tatka1985, как его приготовить?

@vesna_anna, @sabinanita @cziberolga @alsu150389 @eva8903 @katerina_3993 спасибо!!! Буду все пробовать 👍

Попробуйте свежевыжатый гранатовый сок👍мне помог)

я красную икру ем, гранат, мясо вообще не лезет... но у меня так и держится 100, таблетки не помогают..

Очень эффективное средство Тотема, с 89 поднялся до 107 за две недели

грецкий орех и гранатовый сок

Мне продукты не помогли поднять гемоглобин. Может быть конечно без них было бы хуже, но кто знает. Подняла гемоглобин только с ферлатум фол, недели за две-три. А категорично говорить никаких медикаментов - не совсем правильно. У всех организмы разные, а низкий гемоглобин - это большой риск как для мамы, так и для ребёнка.

Гречку перемалываете в кофемолке , мешаете с мёдом, сама не пробовала, но подруга с 80 до 120 подняла гемоглобин

Красная икра и гранатовый сок ) гречка. И никаких медикаментов .