девчонки не как не похудеть? вес встал😥 родила 6месяц назад .. похудела на 25кг т ( шла на роды весела 125кг)
пытаюсь сидеть на пп , физ нагрузки нельзя где то еще 10 дней ( пр...

Question

девчонки не как не похудеть? вес встал😥 родила 6месяц назад .. похудела на 25кг т ( шла на роды весела 125кг) 
пытаюсь сидеть на пп , физ нагрузки нельзя где то еще 10 дней ( прижигала эрозию) 
принимаю противозачаточные.  
что посоветуете ??

Дарья · Answer

А как понять пытаетесь сидеть на пп?

Юлия · Answer

Только правильное питание и спорт, действительно больше никак. Пересмотрите свой рацион, все углеводы только до 15:00 включая фрукты, потом только белковая пища и овощи. Кардио нагрузки увеличьте, если силовые ещё нельзя, бегайте, скакалка, потом зал. 80% это питание!

Ego Sum Qui Sum · Answer

Здесь писала про похудение https://www.instagram.com/p/BBXu8NhIchl/

Анастасия · Answer

А до родов сколько вес был? Режим питания, убрать все вредности и добавить спорт, больше никак😥

Лучший комментарий

Комментарии