@glebikya спасибо.

а,если с врачом проконсультироваться?может можно лечебную физкультуру?!спросите обязательно.

я тоже так хочу заниматься, но у меня после беременности пупочная грыжа вылезла 😵😵😵 вот и не знаю как теперь быть 😨 а вы молодец💪

Да!Вы совершено правы😉😊😂

@sveto4ka_i Светочка,умница!так держать!я ж говорила,что боль уходит!!))

а вы помошницу в ручки и с ней)))или малышку на плечи и присяды))эффект коллосальный,а детский смех только бодрит😂

@jusergeeva спасибо😙😙ну конечно мы вас ждем в наши ряды!)))все будет красиво и подтянуто😙

А вам-легких родов и спокойных ночей мамуле и малышке💋💋

У меня сегодня 7 день!И правда болеть на 5 день все перестало😉😊Доча смеется,когда я приседаю,наверно,я очень смешно это делаю😂😂😂а когда делаю планку-обязательно по мне надо полазить😂😂😂помошница моя😇

вы УМНИЧКА!!!! очень приятно видеть Ваши посты!!!! Стимулирует!!! жду свою малышку, и обязательно к Вам присоединюсь!!!!

@nikastar о!точно😂😂😂😂

@vikusha91, они испугались перемен!😂😂

@112tanuha112 с огромной радостью,но сколько я прегги не перегружала-остальные разделы у меня не открываются!))поэтому извините и,уж потерпите одну запись в день и промотайте ее))))

@nikastar рано еще)но,хочется кардинальных замеров)))представляете,у меня весы сломались😂😂😂

Когда очередные замеры?)

может это в здоровье и фитнес отправлять?!