@len4ik911 да стараюсь заменять..но сложно иногда))

@iriskamalinka так подстраивайте под свой вкус) я тоже питаюсь не четко как написано)

@len4ik911 тренировки нравятся, а с питанием проблемно, т.к половину продуктов я не ем((

@len4ik911, но я ничего ещё не делала для похудения, да роды -это вообще...до сих пор как вспоминаю- плачу

@viktoria_f_ Ого. Тоже молодец. Да вообще все рожающие девушки молодцы)

@len4ik911, у меня изначально после родов было 15 лишних🙈🙈🙈

@viktoria_f_ у меня было 11 )) теперь 7)) тоже не мало)))

@len4ik911, у меня ещё 5 лишних кг жира, не мало))))

@viktoria_f_ у меня просто ресурс жира больше вашего)

Ого, результат, как для одного месяца колоссальный. Я тут 1 кг за месяц сбросила, а радости было))

@iriskamalinka пожалуйста)) как вам тренировки и питание?)

@len4ik911 ааа вот как, а я думала что там каждую неделю переводят ..Спасибо теперь все понятно)))

@iriskamalinka смотрите выше)

эта программа на 3 уровня. один уровень ровно одному месяцу.Вот сегодня я сдала отчет с фото, и пока не знаю , ноя бум я пройду, ответ будет завтра. А вам еще три недели заниматься что бы куда то переходить)

классный результат)))) я тоже неделю назад купила эту программу и уже видно результат!!!!
вопрос, как узнать перевели на след. неделю или нет?