Капец, вчера пресс качала на низ живота, вчера мышцы болели , а сейчас живот болит , когда поднимаюсь с кровати😥что…

@armik, лучше сходить к врачу )

@naya555, самим как проверить, диатез прошёл или нет?

@tata_ta @minakova_jul если диастаз прошел то можно)у некоторых и через 2 -3 неделе мышцы уже в норме)

Это точно мышцы✌🏻️

Согласна ☝🏻️пресс лучше начинать делать через 1.5-2 месяца ))) тем более его сразу качать не обязательно ,т.к он задействован во многих упражнениях ))) делайте лучше вакуум сейчас ))) очень полезное упражнение

рановато для таких физ нагрузок. мне врач сказала пресс рекомендуют месяца через 2-2,5 начинать раскачивать

Это мышцы с непривычки болят:)в тонус придут и перестанут,главное,не бросать))