Девочки, я постоянно хочу есть...ой нет ЖРАТЬ ... что нибудь пожирнее, посытнее...хотя держусь ем в…

Я сама обжора, поэтому мне помогает поедание больших объемов пищи, иначе не наедаюсь. А чего не хватает не знаю...

@bu-_bu а я раньше мало ела, но с приходом весны😨

значит, мало едите нормальной еды)) утром каша, в обед каша плюс белок и овощи, ужин овощи и белок, и 2-3 перекуса. если хочется жирного и вредного, устаёте, может, сильно, витамины попейте. ну и кушайте правильно))

посчитайте сколько калорий едите для интереса)

@yul4a спасибо за совет

а вы малыша грудным молоком кормите? может поэтому... у меня такой аппетит был, когда мы были на гв, сейчас он совсем отсутствует, вне зависимости от положения. я вообще есть сейчас много не могу, мне кажется, что живот настолько большой, что я скоро лопну😂🙈

@sinca нет мы завершили ГВ

@white_t_shirt, пишите помогу наладить Ваше питание !!!

@lenochka34 а вы врач диетолог?

@white_t_shirt, у меня закончен университет фитнеса , диетология на отлично !) да и стаж работы 13 лет!)

@lenochka34 мне нужен врач диетолог. тк обычное пп мне не все продукты подходят тк некоторые проблемы со здоровьем. и я верю только врачам, а тренерам только на тренажерах. извините, но уже обжигалась.

@white_t_shirt, очень сильно ошибаетесь !))))