Девочки, кто после КС и на ГВ, когда вы начали тренировки и какие нагрузки? Я вот все хочу начать тренироваться... 🐷это никак не повлияет на ГВ? А то я слышала, что нагрузки на организм нельзя, если кормишь грудью...😕 Хочется уже вернуться в былую форму💪
Лучший комментарий
Комментарии
Мы на гв.я начала ходить в спортзал, когда дочке было шесть месяцев.просто исключила прыжки, упражнения на грудь, и делаю упражнения с небольшим весом.всё ок.молоко не пропало.
@ulya2015 о Рибок хорошая идея👍
от жора да😁, не мешало бы😆 кляп в рот😅
теперь вот надо убирать с боков все блинчики, булочки и тортики, поглощенные во время беременности😒
Я только на ГВ , рожала сама. Однозначно сильно не нагружайте себя . Но бассейн , бег , велосипед , зарядка в домашних условиях 💪. Я на пробежку одеваю футболку -reebok-easy tone . Фиксирует грудь .... Очень удобно... Грудь не скачет и даже не колышется👍. Жаль от Жора Рибок не придумал ничего
Я через 2 мес пресс качала😹